Category: здоровье

ryj_angel

Делать ли новые принты для магазина?

В инстаграме спросила, теперь и тут поговорю.

Сестрица от меня на день рождения хотела картинку - но чтобы в раме уже, не делать ничего, сразу повесить на стенку. И я ей решила сделать Гликеричку - какую-нибудь светлую и беспроблемную, чтобы смотреть было приятно и радостно. Выбрала ту, которая вяжет, потому что сестрица моя тоже вяжет крючком. Ну и яблоки, дача, все такое:)

И  увеличила из квадратной иллюстрации  фрагмент, сделала вертикальную картинку, немного яблоню  подинула, чтобы большее ее в кадре было. Взяла запас разной бумаги и отпечатала. Я собиралась еще ее дорисовать поверх и мне нужно было попробовать на разных бумагах.

Я даже не пересканировывала в большем размере, просто в файле увеличила.

Нашла красивую белую раму уже с готовым паспарту внутри под размер листа и все туда собрала.  Вышло и свежо и ярко.

Это вот одна из проб на тонком листе. Окончательно я напечатала на том же бристоле, на каком рисовала оригинал.



А теперь вдруг подумала. Я на этси продавала принты с полной иллюстрацией - квадратом. Они на листе занимают вот такое квадратное место, как справа ( это пробный принт,  не пошедший в магазин - слишком пересвеченный. Но размер понятен.)

И думаю теперь - может сделать вот таких вертикальных принтов, не с целой   иллюстрацией, а с Гликерией, где она крупным планом? Удобство их вставления в раму меня прямо пленило. У нас множество рамок продается  под картинку 8 на 10 дюймов - и простых и с паспарту  уже. Я и сама себе повесила бы что-то из них!


Я еще по всем принтам рисую поверх:) Не могу удержаться - тут уточню, там затеню, здесь обводку четче сделаю. А на более крупном будет и рисовать удобнее.

Вот и думаю - стоит ли новую работу делать и новые принты? Или они слишком крупные будут? В размере у меня выбора нет - я просто дотягиваю квадрат в высоту до полного листа, боковины картинки обрезаются таким образом.
ryj_angel

Про хорошие привычки

Разговаривали с деткой недавно про привычки и похудение. Я, говорю, не верю в системы похудения, потому что люди все время набирают обратно, да еще с перехлестом. А все потому, что они внутри считают диету временным усилием - сбросим вес, а потом поживем спокойно. Но у организма дурацких целей быть худым нет - и никогда исторически не было - он хватает все, пока оно есть, и укладывает в запасы, если вдруг начинают обделять. И в общем худым можно быть если ты постоянно как-то вот так живешь, а не усилия делаешь.

И это, говорю, легко проверить. Долго с чем-то жить можно только, если оно встроилось в жизнь и тебе нравится. А проверяется это ощущением от возможности перестать. Если бросить, не делать - вызывает у тебя приступ счастья и удовольствия - сохранить будет трудно. А если наоборот - если ты перестал, и у тебя ощущение не облегчения, а неприятной нехватки, нетерпения вернуться - оно будет удачным.

Вот привык душ вечером принимать - и бывает, устал, вымотался, тебе говорят: да ложись так! Какие чувства человек испытывает? Если счастье: ну и слава богу, что есть повод не делать, как же хорошо! - то привычка под угрозой. А если неприятное неудобство, невозможность лечь, а когда все же идешь в душ - счастье, ну вот, наконец, как хорошо-то! - то человек будет так делать всю жизнь.

В общем - продолжение и переставание - вы счастливы, что можно прекратить или счастливы, что можно продолжать?

И на удивление мое включила сегодня первое попавшееся видео доктора Курпатова - а там о том же. Что это вы хотите быть худым, а организм ваши идеалы вовсе не разделяет:) Он очень смешно там изображает зов светящегося холодильника в ночи.

И я думаю, что если у вас нет счастья от новой привычки - вы проиграете организму. Потому что вы ее будете внедрять, когда вспоминаете, прерывисто - а организм на свое будет работать круглосуточно, без выходных и перерывов:)

_______________
Пост про то, как образовываются привычки.

Пост про легкий способ внедрять мелкие привычки.

Как я изучала систему похудения Дюкана.
ryj_angel

29.11 Грунтовала камни под дождь

День опять был дождливый. Я проснулась из прекрасного, как фильм,  сна, где были вокзалы, Англия и очень хорошенькая девушка, с белой прозрачной кожей и кудрями, француженка с  милым выговором, которая вела какую-то свою игру и делала вид, что в меня влюблена. Я соглашалась, потому что мне хотелось понять, что у нее в планах - в любовь ее я не верила ни секунды, но смотреть на нее было большим удовольствием - золотые кудри, шапочка, вроде беретки, набок, очаровательно неправильная речь. А время по эстетике что-то такое из тридцатых-сороковых, но как бы киношных - когда все такое красивое и залитое стеклянным, золотым, карамельным светом.

Просыпание перекинуло меня в реальность, постепенно проступавшую головную боль - и даже не открыв глаз, понимаешь, что за окном сплошной дождь, но ярко от деревьев, поэтому быстро промелькивающая надежда на солнце исчезает. Остается только головная боль. И планы. И сливовый пирог на завтрак.

Вечером мы собирались в музей. Мне нравится  как они теперь делают один раз в неделю вечером доступ только для взрослых. Удлиненные часы, уменьшенные цены на билеты, музыка, продают алкоголь, пускают только тех, кому больше 21. Но вот я с головой и планами и дождем - и чувствую - не хочется мне строить день вокруг этой поездки вечером. Пришла к мужу, сказала - давай не поедем. Никакой поездке этот человек не радуется так искренне и сильно, как отмене поездки. Так что на свободу с чистой совестью вышли оба и принялись за свои дела.

Я свои камни выложила рядами по возрастанию размеров - не знаю, почему. Но в перемешанном виде они мне как будто не видны толком. Сегодня они все были ровные, чистые, готовые к покраске. И я  целый день их грунтовала. Задача неординарная - в руках держать нельзя, остаются следы непокрашенные. На бумаге красить - они вертятся и пачкают себе заднюю сторону, а я люблю, чтобы там оставался цвет реального камня. Придумала отличный выход - натянула вдоль стола полосу скотча клейкой стороной вверх, теперь можно на нее выкладывать камни, они никуда не вертятся, не сдвигаются и их можно спокойно красить с одной стороны и с боков. Так партиями я их все покрасила, высыхают - переносила и наклеивала новые, штук по восемь-девять за один раз можно. Когда первые стали высыхать - стало видно, что грунт  полосками, не чисто-белый. Значит пришлось идти по второму кругу и еще раз покрывать, теперь уже  мазками поперек.

Все вокруг белое, пальцы белые, кисти белые. Но хорошо, что не нужно отвлекаться на готовку и на поездку. Я все же человек однозадачный, мне легче, когда работа одна.

Закончила с грунтовкой - в этот день работала без двойного таймера, длинным сплошным куском, прерываясь только на еду и чай - и пошла писать очередной кусок лытдыбра. Отставала уже на три дня:) Написала длиннющий кусок про стилистов и типажи. Ну и поехали коменты - там и закопалась в разговорах. За ужином  начали смотреть очередной сезон британских пекарей - опять подумала, как мне  все это близко - и их шутки, и  манера разговаривать, и манера себя держать.

А ночью внезапно увлеченная разговорами в коментах пошла в тот давний пост  у Хлофло, где она сделала коллажи их одежды, а в центр люди вставляли свои фотографии, решая, какой образ им подходит. Там, оказывается уже 14 страниц и четыре с лишним тысячи коментов. Формалист во мне устроил себе праздник - там было столько лиц! Напишу об этом отдельно.
ryj_angel

Всем таблеток!

На днях пошли с мужем вечером гулять. Я ему рассказываю: О, вчера был, между прочим, Всемирный день психического здоровья!

Он, внезапно заинтересовавшись: И как?

Я: А что как? Отпраздновала его в одиночестве.


****
(и правда, кстати - все публикации были про болезни и как шире их нужно охватывать и больше выявлять и лечить. Надо тогда называть правильно - День психического нездоровья и повышения этой осознанности. А таким, как я, говорить: здоровых нет, есть недообследованные:)))
ryj_angel

Лытдыбр организации дней

Решила вернуть режим "день забот-день без забот". Чтобы в день забот, не рассуждая, копать отсюда и до ужина, делать всякое неотложное-нужное-неохотное, а в дни без забот резвиться на свободе:)

Вчера резвилась. Открыла свой огромный список в почти 800 дел, планов и желаний, организовала, чтобы мне выпадал рандомный набор из девяти чисел - и целый день делала что-то. Там дела, которые мне очень хотелось бы делать, но в рутинном дне я не нахожу для них места. А в такой спецдень - вполне! И я прямо закопалась во все интересное.

Нашла инструкции и все материалы для маленького крафтового проекта.

Начиталась информации по нескольким техникам и все занесла в отдельный файл - все тонкости техники, материалы и примеры, заложила на амазоне в вишлист, что купить для этого. В одной начиталась много японского, в другой - корейского.

Для одного интересного поста сделала заготовку, перепроверила ссылки нужные, почитала блог и сайт человека, про которого хочу написать и даже написала туда на сайт маленькое письмо. Там много всего про книги, чтение и книжные шкафы -  все любимые вещи:)

Порисовала эскизы для другой идеи ( и письменно их тоже записала!).

Почитала и попробовала разные особенности для того, чем пользуюсь каждый день. Подрессировала пинтерест, проверяя, как его заставить показывать мне разное, а не одно и то же.

Посмотрела, что мои зафоллоувенные поставили нового на Этси.

Почитала советы экспертов про инстаграм, особенно мне понравилось про то, как делать ленту свою цельной и красивой для глаза. Подивилась , какие есть хэштеги странные, заодно прочла, какие хэштеги там забанены навсегда или частично.

Посмотрела кусок туториала по скривенеру, обнаружила там возможность, которую не замечала раньше и которая мне очень пригодится для организации текстов и их лучшего обзора.

Обдумала и записала окончательное отношение к одному делу, меня тревожащему - и перенесла эти два пункта из большого списка в "сделанное".


А сегодня на галеры:)
Сейчас на три часа за книжные тексты. А остаток дня - на готовку и наведение порядка. Всякое скучное для здоровья уже выполнила.
ryj_angel

Лытдыбр воскресенья

1. Все-таки в пробах надо сразу записывать, как и чем было сделано и нарисовано:) Села вчера ночью записать два дня проб - и уже не все помню. Но упоительно провела большую часть времени, читая разные блоги и рассматривая картинки всего, что люди делают из шринк пластика. А потом приступами пробуя  разные варианты сама. А когда после проб смотришь и читаешь то же самое, что уже читал - вдруг видишь такие тонкости, которые невозможно было увидеть, пока не попробовал сам.

2. После долгого-долгого небывания в книжном сегодня там погуляла. Половину времени в игрушках, половину в книгах про рисование, креативных и крафтовых. В игрушках полно всего милого и очень много свинки Пеппы. А в художественно-крафтовых книгах полно нового и интересного. Сразу видны новые тенденции. Много книг про бумагу - вырезание ажурных картин и разные красивые оригами - жуков или к сказкам.

А в рисовальном отделе увидела прекрасное - книгу-альбом про рисование акварелью цветов, которая сделана из двух разных листов бумаги. В начале - на мелованой бумаге всякие приемы, объяснения и прописи нужных красок, вместе с картинками акварельных цветов. А потом  толстые страницы из желтоватой акварельной бумаги с наненеснным рисунком всех этих цветов - и можно сразу рисовать. Рисунок легкий, как будто простым карандашом, а бумага такая приятная, толстенькая и фактурная. Выглядит так увлекательно, что я ее чуть не купила на месте:)

 По клику на картинку обложки можно посмотреть, что там внутри у нее, как выглядят инструкции.



3. Поскольку уехала из дома еще до завтрака, ела в Старбаксе в одиночестве. Сестрица моя сидит с интернет-компанией на диете и завещала мне не есть сладкого на голодный желудок. Так что я к сладкому белошоколадному мокко взяла не яблочный пирог или шоколадный кекс, а вовсе даже горячий круассан с ветичной и сыром:) Понимаю, что незачет, но чувствую, что приложила усилия!

Что в Америке хорошо - никто ни на кого не смотрит в общественных местах. Тут-то мне, любопытной антропологической Варваре, карта начинает идти косяком. Можно сидеть за высоким столом, болтать ногой в сандалике и беспрепятственно разглядывать всех. "Всех" в полном составе уткнулся в лаптопы и телефоны, так что не заметит, если я даже подкрадусь и начну читать через плечо:)

4. На улице все цветет - всякие вишни-сакуры-яблони-магнолии. Хочу две вещи - а)пойти с камерой и снимать, пока все розово-белое - и б) нарвать веточек, чтобы поставить в молочник на столе. Второе нельзя и никто не делает, так что надо либо на пустынной дорожке у ручья, либо вечером в темноте подкрасться с ювелирными кусачками:) Домашние мои такие правильные, что наотрез отказываются составить мне компанию для этого.

5. После завтрака в задумчивости забрела в магазин, в отдел домашних товаров и вдруг неожиданно накупила того, что придумал мне муж. А придумал он вот что.

Я деловые дела делаю за большим компьютером в офисе, а свои планы-тексты-идеи-списки пишу в лаптопе, устраиваясь на кровати в спальне, там мне уютно и никто не ходит мимо. Он однажды зашел, посмотрел и сказал - тебе же неудобно со спальными подушками под спиной, среди постели? Тебе нужно кровать застилать, а вместо спальных купить больших и красивых декоративных подушек, чтобы подкладывать везде и устраивать гнездо. И красиво тебе будет вокруг и гораздо удобнее с большими и плотными подушками.

И так мне эта идея понравилась! А сегодня я просто оказалась в таком отделе - и вдруг все сложилось один к одному. Сначала бархатистая подушка моего любимого сифомного цвета (который seafoam), набитая настоящими утиными перьями, а не синтепухом, потом к ней большая португальская бледно серого с таким же морским оттенком цвета - и с той богемной намятостью хлопковой ткани и небрежностью оборок, которые я так люблю в постельном белье, а чуть дальше пледик с рисунком такого же цвета, того мягкого плюшевого ворса, который я просто обожаю под кожей. И я все это купила как комплект! Теперь можно кровать застелить, поверх закинуть этим плюшевым пледом и уложить большими подушками, принести еще пару мелких - и устроить супер-гнездо, в котором можно думать и писать и читать:)

6. Сейчас устрою это гнездо и пойду весь оставшийся день досматривать всякие художественные видеоуроки, которых начала множество и не даю себе спокойного времени досмотреть. Про одну серию все хотела рассказать, но вот может сегодня досмотрю, наконец:)
ryj_angel

Заканчивается день забот:)

Режим "День забот - день без забот" мне очень подходит. Сейчас подумала - он вариация крупная моего способа двойного таймера:) В дни забот я прямо целый день работаю, не покладая рук - сегодня вот с 12 до 12, только вставала, чтобы размяться, поесть и попить чаю несколько раз. Не могу делать планы с указанием времени - все равно все не так выйдет, и все равно субъективно мне будет казаться, что я ВСЕ должна сделать прямо сегодня, а если не успевается - меня это изумляет и расхолаживает. А в режиме "Дня забот" - у меня есть следующие шаги и я просто копаю и копаю, не задумываясь.

Для книги - обрабатывать не меньше месяца в день, оптимально - два. Но я просто работаю свое время - позавчера вышло четыре месяца, сегодня только один, зачиталась. Главное - оно движется вперед.

А для магазина у меня есть список всех готовых уже украшений и в каждом пункте описано, какая с ними ситуация - чему-то нужно поставить замок, что-то сфотографировать, у чего-то есть фотографии уже - и нужно их обработать. Я стараюсь не думать в духе - "сегодня поставить ВСЕ", а работаю как ветеринар:) Нашла эту метафору в сегодняшнем куске работы со старыми постами. Я объясняла детке, что ветеринар делает операции один, без ассистентов, поэтому он тщательно готовит себе все - раскладывает в нужном порядке, все-все необходимое вокруг себя выстраивает и потом не торопясь и не дергаясь, небольшими кусками, с которыми может справится в одиночку, делает. Так и я - всяких разнообразных дел с каждым украшением много, хорошо бы лишние руки, но уж коли нет - то маленькими кусочками, такими с которыми можно справиться, потихоньку - и дело делается.

Черные чаи поставила - ожерелье и трое сережек, потом зеленый чай группой, сегодня мятный. В следующий раз возьмусь за белый чай и чай с лимоном. Ну и так по одной "чашке чая" за раз:) И когда-нибудь все уже сделанное поставится - и я примусь за второй шкафчик под столом - там сложены идеи. Уже собранные в наборы разные бусины и подвески, из которых нужно придумать готовое. Есть материалы и выбраны цвета - осталось воплотить в форму. Это оооочень приятное дело. Но оно за собой опять потянет кучу оформления, обсчитывания, записывания и пакования:) А дальше этого - просто коробки с материалами без идей - и с ними можно играть и придумывать и собирать новые наборы.

А потом раз! - 12 часов - и наступает день отдохновения от забот:)

В украшениях у меня есть свои "овечки", которых я хочу гнать равномерно. Я хочу, чтобы у меня равномерно делалось что-то для разных цветовых типов. И чтобы было разных цветов - тоже равномерно. Все время что-то зеленое, что-то голубое, что-то сиреневое, что-то оранжевое - и так каждого цвета - было в магазине. Я как всегда даже список составила - цветов, которые нужно охватить:)
ryj_angel

Укороченное время

У меня в последнее время ощущение, что я успеваю за день сделать одну-две вещи - и все. Одну какую-то более-менее значимую для себя и вторую для семьи - типа приготовить ужин. И день прошел!

Вот думаю, что с этим делать.

Решить, что это моя особенность и смириться - одно так одно?

Вернуться к подробному записыванию сделанного - может я просто не вижу, а там всего  еще много?

Бросить силы на жаворнковый режим, чтобы "день" был длиннее?

(Душевно я склоняюсь к первому  пункту)
ryj_angel

Хризантемы по-новому



Зачем, говорю, деточка, ты мне опять купила осенних  цветов? Я же тебя просила - нежных и летних! А ты хризантем снова принесла!
Детка в отчаянии: Это не хризантемы! Я специально посмотрела! Они называются mums!
Ну так это хризантемы  и есть!

Заберу, говорит, себе, если тебе не нужно.

А я тут вспомнила, что хотела попробовать по-новому букеты ставить. Насмотрелась в журнале про интерьеры, как они расставляют букеты везде - в круглых вазах, старых молочниках и хрустальных бокалах. Я ставлю цветы высокие, так что стебли видны над кувшином. А в журнале все цветы сидели такой плотной шапочкой, чуть прикрывая верхний край вазы, то есть вплотную, без видимых стеблей. И так мне это понравилось, что я решила со следующим букетом так попробовать. Ну и почему бы не с хризантемами этими?

А они такие здоровые! Густая яркая шапочка над толстым крепким стеблем, высокий букет. А у меня еще советское почтение к длинным стеблям:) В общем, с душевным трепетом обрезала стебли коротко. Взяла не обычный стеклянный кувшин, а солнечно-желтый, глиняный. Налила воды и поставила на край стола. Хризантемы меряла снаружи, прикладывая к краю стола, чтобы шапочка была на нужной высоте над кувшином - и вровень со столом отрезала. Сначала поставила все по кругу, вдоль ободка кувшина, а последние обрезала чуть выше и втыкала в середину.

Получилось вот так. Теперь хожу мимо окна, привыкаю глазами к другому силуэту.
ryj_angel

Совет для туши

Сегодня пишу о лекции - вчера не могла, весь день пролежала с головной болью от переутомления социальной жизнью. Зато читала и смотрела много сайтов и блогов про наброски и материалы для зарисовок. В одном месте вычитала удивительный совет для тех, кто рисует живой тушью (чернилами) и пером.

 Кроме того, что перо может вильнуть и дать кляксу, главная опасность исходит от открытой бутылочки. Пока рисуешь, так легко забыться и перевернуть ее. Мы обычно в крышечку наливали и чуть разбавляли водой, чтобы легче  перо шло. Я, слава богу, такую крышечку держала крепко и на рисунок ни разу не опрокидывала, но вот деточка шестилетняя, которой приспичило рисовать, наливала из бутылки в крышечку и весь пузырек опрокинула на светлый ковер в съемной квартире:)

Так вот там был дан старинный китайский совет. В пузырек нужно натолкать марли (бинтов). Тогда она будет удерживать тушь, и если пузырек упадет, ничего из него не выльется. Второй день думаю про это. Чтобы не выливалось совсем, нужно, чтобы вся тушь в марлю впиталась. А как тогда перо макать? Все равно оно будет наполняться, потому что там все насыщено тушью?

Хочется теперь пожертвовать одним пузырьком и натолкать туда марли, чтобы посмотреть:)