Alika (rikki_t_tavi) wrote,
Alika
rikki_t_tavi

Categories:

Работа-забота, упражнения на восстановление энергии

Я поняла на днях, что все занятия мои, все правила, что я придумываю, все выстроенные теории - они все вращаются вокруг энергии. Я энергию в приложении к человеку понимаю просто и бытово - сила с которой человек совершает действия. Нет сил - он вял, размах его мал, броски недалеки, а мысли коротки. Есть силы - он сосредоточен, делает много, мыслит широко и с удовольствием и делает без утомления сильные дела. Даже если вы хорошо себя чувствуете, ничем не болеете и настроение у вас было в норме или повышено - бывает что встреча с не тем человеком оставляет у вас ощущение изнеможения и крайней усталости. Вы не рыли с ним траншеи, но все как-то вязко, как касторка, лапы липнут и поднимать их тяжело, голос хрипнет, мысли глупые и выражаетесь вы скудно и неумело. Остаться такое может и от человека, и от дела, и от вашего собственного решения.

У меня, видимо, таких внутренних сил не очень много, поэтому я так и придумываю разные способы - как не тратить энергию даром, сократить везде, где возможно, ее ненужные утечки; как сохранять то, что есть, удерживать, не рассеивать и пользоваться самым оптимальным способом; и как добывать эту энергию, находить, забирать, собирать и подпитывать.

К первой группе относятся все мои методы очень быстро уходить из конфликтов, не разводить демагогии, не разводить демократии, немедленно выкидывать из жизни людей, изгадивших оба шанса на хорошее, что я даю, никого не перевоспитывать, ни за кого не брать ответственность ( то есть не сидеть и не раздумывать, что я должна была больше и лучше работать - тогда он может быть то-то и то-то).

Ко второй группе - всяческие методы оптимизации работы, всяческих процессов, окружения, чтобы как можно меньше времени уходило на сопротивление среды, чтобы как можно меньше сил тратилось на любые операции и чтобы почти все сто процентов их шли на результат.

К третьей группе - всяческие методы радования себя, окружения себя хорошим, красивым, восхищающим, интересным. Это чтение, рассматривание всего красивого, вглядывания, вчитывание - художники, писатели, необычные люди, новаторы, выдумщики и прочие, получающие от жизни удовольствие и транслирующие это дальше.

В предыдущем посте был кусок из книги Тайши Абеляр " Магический переход". Там юную девушку подобрали магини Кастанеды и учат ее всякому разному. Книга, мне кажется, еще с отчетливо выраженной феминистической направленностью, против мяклого-квяклого подчинения мужчинам, за обретение самости-отдельности. Я ее нынче взяла в подлиннике почитать, как антрополог антрополога:)

Так вот, там это упражнение на рекапитуляцию - основное в процессе овладения собой. ( я помню мы в юности с подругой полушутя говорили о свободе, как мы ее понимаем. Я говорила, что мой идеал - свобода от всех ( или других) и власть над собой. Она же сказала, что после этого нужно двигаться дальше - к следующему уровню - свобода от себя и власть над всеми( другими)_

Рекапитуляция - какой-то неподъемный проект. Нужно вспомнить и записать всех людей, с которыми ты встречался в жизни, а потом выделить время и вспомнить все, все -все пересечения, встречи, столкновения. И из каждой сцены, каждого контакта забрать назад оставленную, потерянную там энергию. И так же выдохнуть и отдать все чужое, ненужное, всунутое насильно и навязанное. Женщина-маг советует ей начать со списка мужчин, с которыми у нее были отношения, потому что, говорит, именно там было потеряно больше всего энергии. Но вообще нужно переработать, перетряхнуть и сделать что-то со всеми людьми.

Мне, естественно, эта идея чрезвычайно понравилась. Еще бы! Вернуть свое, потерянное даром или отнятое -что может быть лучше! Размах задачи, конечно пугает. Тайшу кормили, поили, одевали, она была в бессрочном отпуске - только думай да дыши. Но ведь можно выделить время и попробовать.

Я написала короткий список, вокруг одного периода, и взяла произвольного человека. К счастью, оказалось, что мы были знакомы коротко и всего несколько раз встречались. Я ужасно хотела спать и подумала, что в этом состоянии думать лучше всего - мозги расслаблены, а вспоминать немного.

Дышать нужно до состояния, когда сам понимаешь - хватит, отработано, так что время на разные эпизоды ушло разное. Что интересно, оказалось, что и в практически нейтральных эпизодах было что-то потеряно! Снисходительные похвалы - с точки зрения верхнего, более разумного существа, оказывается, имею в себе отравленное жальце - и когда думаешь прямо о потерянной в этом энергии и в насильно навязанном чужом - то видишь, что и тогда было неловко и некомфортно - и было отчего!

С каждым эпизодом я чувствовала себя все бодрее и бодрее. И когда воспроизведение эпизодов завершилось, возникло неожиданное осложнение. Я чувствовала себя, как человек, отлично выспавшийся, сделавший энергичную зарядку и прямо-таки выталкиваемый из постели - а чего тут даром лежать? Внутри у меня было ровное и сильное бодрое веселье. Кончилось тем, что из постели я вылезла и пошла что-то делать и читать до утра.

Если продолжать, видимо, придется на это выделить время дневное или утреннее. И проверить дальше - действительно ли это работает, соберу ли я свое потерянное и будет ли у меня его больше.

Это ведь тоже своего рода "привяжи к ноге динаму". Весь человек носит в себе эти бесконечные завалы прошлого - обломки, заброшенные здания, необитаемые острова, больничные палаты, запертые на замок, закрытые на ключ оставленные дома. А там, а там, может быть много чего оставлено своего, что нужно забрать, а заодно оставить там разный чужой хлам, что незаметно унес когда-то давно.
Tags: divan_psychology, pro_menya
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments