Alika (rikki_t_tavi) wrote,
Alika
rikki_t_tavi

Category:

Привяжи к ноге динаму

Разговариваю со старой знакомой, и она мне жалуется на то, что с каждым из нас на просторах интернета бывало - нашел ее и читает какой-то особо противный человек из прошлого. У многих такое было - нашли родственники мужа, коллега по старой работе, особо противный ученик, нынешняя жена бывшего - мало ли у кого неприятных людей в жизни.
Сделать ничего невозможно, кроме как перестать писать вообще, но остаются старые записи. И дело не в том, что они могут пересечься, для этого можно предпринять - и она предприняла - все нужные действия, все баны и запреты. Может, и другие неприятные особы читают, да про них она не знает, значит, для мозга они не существуют. А эта особа просто ей мозг отравила.

О! говорю, я знаю это чувство! Когда в кино каком показывают эпидемию чего-то опасного или отраву какую, я потом по дому ходить не могу. Передвигаюсь только посередине, в удалении от предметов и стен, и мне все вокруг кажется зараженным или отравленным!
Точно, говорит она, то же чувство - что все отравлено теперь или заражено. Как вспомню, так противно!

Вот, говорю я, у меня недавно на такую штуку ( постоянно всплывающее раздражение или неприятное воспоминание) придумалось отличное решение! Называется "привяжи к ноге динаму".
Чегооо?? - спрашивает собеседница.
Помнишь, в старой какой-то миниатюре у Райкина его герой смотрел на балерину и возмущался, что она даром вертится? "Привяжи к ноге динаму, пущай она ток дает!"
Вот это и есть отличное решение. Знаешь, как в книгах умных пишут про помощь в вырабатывании привычки? Вот ты горбишься, а зацепи напоминалку, скажем, за вид окна - и как только видишь окно, выпрями позвоночник и отведи плечи назад. То есть окно служит просто таким звонком - сделать!

Так сделай мысли о своей неприятной особе и ее свинских мерзких глазках напоминалкой - как придет она на ум, пойди и сделай себе что-то хорошее. Главное - не полезное и малоприятное, а совсем хорошее, в преступное удовольствие хорошее. Завари самый лучший чай или кофе, возьми самую свою красивую чашку, намажь руки самым лучшим и хорошо пахнущим кремом для лица, купи дорогущее и красивое мороженое или шоколад, пройди по красивому месту просто так, достань красивый альбом с книжной полки и поразглядывай, почитай анекдоты в интернете, купи себе зубодробительно роскошный дамский роман или, наоборот, возьми Толстого и с любого места почитай кусок, почитай вслух любимые стихи себе, засунь нос в любое место Муми-Тролей, повырезай красивые картинки из женского журнала и наклей их себе в артбук, послушай любимую песню, надень любимую одежду просто так, купи себе яркие носки с пальцами... Короче , где бы тебя не застало противное воспоминание - сразу там же попользуйся чем-то суперхорошим, что обычно упускаешь или откладываешь, в исключительно эгоистических целях, для удовольствия себя любимой и только для этого.

Делай это недолго, минут десять-двадцать, и возвращайся к жизни опять. Как нахлынет картинка свинских глазок - тут же скажи себе деловито: А! это меня! Пойду побрызгаться любимыми духами.

Кроме очевидной пользы для себя любимой и сильно похорошевшей жизни у тебя еще останется приятное чуть мстительное удовольствие - то, что должно было отнимать твою энергию, отгрызать от твоей радости жизни, работает наоборот. Представь себе загородный свой дом - приходит свинья толсторожая и каждый день бьет тупой башкой в забор, как кувалдой - у тебя мигрень, день насмарку, все ненавистно. А подключи к забору водокачальную систему - и вуаля. Пришла свинья, бьет в забор - ты улыбаешься. Через полчаса она пошла в лес с мигренью, а у тебя накачана бочка воды.

Если у тебя проблемы с быстрым воспоминанием о том, что приносит тебе радость - напиши список - "дела, которые совершенно необязательны и приносят мне удовольствие". Я себе как купила ярко-розовый блокнот с крокодилами, так все списки вношу туда. Там в том числе есть и список того, что я люблю и мне в радость делать. В легкую депрессичку помогает - все под рукой. Или напиши список хороших, даже прекрасных вещей у себя дома, которыми ты пользуешься редко или вообще не пользуешься, бережешь - и вперед, используй их!

Короче - привяжи к ноге динаму, пускай свиньи ток дают:)

Tags: divan_psychology, tehnologii_jizni
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 80 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →