про гнев и приятные знакомства. Упражнения Кэмерон

Я этот раздел про гнев в книге как-то пропустила мимо ушей. Там полно других приятных упражнений - например - назовите пять людей ( ныне не живущих) с которыми бы вам хотелось встретиться и познакомиться.
А затем пять, с которыми бы вам хотелось повеселиться, хорошо провести время.

Это приятные занятия - думаешь о разных людях в прошлом, прикидываешь, с кем было бы интересно. Потом смотришь - что же в них такого общего-то? Что тебя влечет как свет и нектар?

Но вот с гневом - я же дотошная - я решила тоже обдумать.
Джулия пишет, что гнев обычно подавляют, как " неприличное, непринятое" чувство - а он, между тем, показывает нам направление - куда мы хотим, что нам необходимо. Я так понимаю из ее теории, что с гневом нужно какое-то время как бы бежать рядом и наблюдать - куда направлен он, что является его предметом.

У нее пример - Аааа, как она смела! я обдумывал эту пьесу три года, а написала ее она! - и Дж. говорит - вот тебе урок, дружок, бросай откладывать жизнь - пиши уже свои пьесы. У мечтаний нет премьерных показов - а у пьес в театре есть.

Это понятное, да?

Я попробовала пройти по списку своих давних обид, раз уж я их обработала как дустом, гневом.
И что вышло? В одной трети случаев я нашла-таки себе полезные советы из этого, вынула правила. Две третьих, увы, выдали результат - и нафига было общаться с такими идиотами?:)
Хотя, может быть это тоже результат? Не надо тратить время на людей, от которых у тебя нет хорошего настроения.
Так что результат может быть изложен так ( для циников): быстро избавляйся от любых людей, от которых только торможение и неприятности.
И вариант для трепетных человеколюбцев: ищите людей, которые оказывают вам поддержку и делают жизнь интереснее.

А вы уже себе придумали, с кем бы хотели пообщаться? И что у них общего?