Смотрела сегодня английскую передачу про еду - что там действительно хорошего, помогающего и не дающего стареть. К огромному удивлению моему в одном эпизоде они ставили эксперимент с питьем воды - этих пресловутых двух литров для красоты и свежести кожи. В течении какого-то времени заставляли двух девушек-близнецов - одну есть как обычно и пить, когда к еде пришлось, а вторую пить дополнительно два литра чистой воды. Замерили всякие параметры и сфотографировали до и после. Выяснилось, что никакой разницы. На кожу это никак не повлияло. Организму достаточно воды из простых напитков и еды. А еда на большую часть состоит из воды все равно. Картошка на 70 процентов, стейк на 60, и даже сыр - на 38. Вывод их таков: не пейте больше того, что обычно. Незачем себя мучать.