?

Log in

No account? Create an account
Решительно заканчивать дела - чтобы не болела спина - Перемена участи — LiveJournal [entries|archive|friends|userinfo]
Alika

[ website | artalika ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Решительно заканчивать дела - чтобы не болела спина [Jul. 3rd, 2019|04:29 pm]
Alika
[Tags|, ]

Я когда-то давно прочла, какие черты характера  и обстоятельства жизни вызывают боль в каком месте организма. Не поверила в общем - но поверила в частном. Заметила, что спина болит, когда наваливается куча ответственности, когда чувствуешь, что кучу всего должен. И этот груз, как мне кажется, точно проявляется в боли в спине.

Так что, когда я тут внезапно разболелась спиной, то стала не только дисциплинированно делать гимнастику - но и решительно разгребать то, что висит над душой - от накопившейся посуды до писем. И явно легчает!

Как всегда, когда всего мне в голову слишком много - замедляюсь и ставлю шоры: никуда не глядеть по сторонам, выбрать работку, положить перед собой и глядеть только на нее одну. Тоже сильно помогает. Не думать о всем процессе - иначе в панику впадешь. (Это я сегодня выделила полчаса и обработала семь фотографий из папки с фото из Коста-Рики. Очень себя похвалила. Потом отключила эмоции и поглядела сколько осталось - 1798:) Невозмутимо посчитала скорость на будущее - все разобрать займет 128,5 часов. Или, если я буду на полчаса присаживаться - 257 дней! И закончу я  17 марта 2020 года. При условии, что буду работать каждый день. Молчи, паника, молчи!!!)

Решила заодно выбрать по одной книге - на английском и на русском - и читать так, будто всей остальной литературы не существует:) Читать, пока не закончу. Вот вы что бы выбрали, если вас так ограничить?

Я выбрала по-русски книгу про Веру Набокову, жену, как понимаете, того самого Набокова. А по-английски дочитать наконец про Рэггеди Энн. А то уже не смешно, что я несколько лет не могу дочитать эту детскую книжку!
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: tat_ti
2019-07-04 07:31 am (UTC)
По опыту меня и подруг боли в спине больше всего начинаются, когда пропускаешь 1-2 дня упражнений на спину.

Ну и не брать на себя работ больше, чем можешь сделать - это тоже крайне полезно для здоровья.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: rikki_t_tavi
2019-07-04 10:03 pm (UTC)
В общем, я уверовала в силу лечебной физкультуры:)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: tat_ti
2019-07-05 05:34 am (UTC)
С другой стороны, пропускаешь физкультуру в основном тогда, когда тебя дела в мозг долбят и кажется, что вот эти полчаса, которые ты отняла от упражнений, немедленно порешает все накопившиеся проблемы.
Опасная иллюзия.

Но лечебная физкультура при спине - величайшее дело.
(Reply) (Parent) (Thread)