?

Log in

No account? Create an account
June 23rd, 2015 - Перемена участи — LiveJournal [entries|archive|friends|userinfo]
Alika

[ website | artalika ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

June 23rd, 2015

Фантомные тяжелые двойники и легкость [Jun. 23rd, 2015|10:12 am]
Alika
[Tags|, ]

Которое утро уже я начинаю с того, что объявляю, что хочу легкости. Объявляю тому, кто в мироздании готов выслушать и выдать мне этого. Это мой решительный настрой - и не отвертятся там от меня.

А легкость для меня это вот что. У каждого дела есть его физическая тяжелость  - сколько времени оно займет, сколько усилий, и есть умственная сложность - сколько нужно будет обдумать и придумать, как сделать.

А у многих дел еще есть душевная тяжесть - совершенно фантомный темный двойник, который существует только в душе, и который несоразмерно тяжелее реальной тяжести. То есть вот этот темный двойник висит гирей и кажется реально существующим - а его нет!

Незалогиненный ( нам в голову) пользователь сверху увидит, как человек сел и за сколько-то времени сделал какое-то дело. Оно началось и кончилось во вполне обозримое время и не было ничем ужасным. Но в голове то же самое дело весило почти тонну и казалось, что оно неподъемное и бесконечное.

И вот я хочу, чтобы не было всех этих темных двойников, всех этих гирь при деле. И любое дело - от мытья посуды до серьезного разговора, от поездки по делам до написания книги весило только то, что весит в реальной жизни.

( да, и закончились недели с психологическими упражнениями, на новые две недели я взяла себя вот эту жизнь без тяжести. С одной стороны этой задачи - избавляться от внутренних гирь-двойников, а с другой - делать везде то, что легко. То есть не браться ни за что тяжелое и непонятное, а ходить и постоянно делать то, с чем все ясно, что легко, практически безусильно и бездумно можно сделать. Но постоянно. Но легкое. И посмотреть, что из этого выйдет)
Link31 уже сказали|Вот тут и скажите

Анонс [Jun. 23rd, 2015|07:33 pm]
Alika
Меня в коментах к посту про легкость спросили, даже кажется, пару раз, как я собираюсь расправляться с темными тяжелыми двойниками.
Мне нужно доделать кусок перевода, а потом я напишу пост про это - как я собираюсь, и как я это делаю, свои собственные способы. Так что ждите:) Я все равно собиралась написать маленький отчет про делание легких дел.
Link4 уже сказали|Вот тут и скажите

Как я на практике хочу легкости [Jun. 23rd, 2015|11:07 pm]
Alika
[Tags|, ]

Ну вот, работу я закончила и сейчас напишу.
 Как я собиралась избавляться от темных двойников из этого поста. Я собиралась самым простым способом - смотреть на них и отрезать мысленными ножницами, просто мысленным решением считать их исчезнувшими. Это известная вещь с направленным вниманием - если вы направляете внимание куда-то там начинают происходить изменения. Вот, например, у многих наверняка сейчас напряжен лоб, сдвинуты брови, что-то наморщено. Если вы мысленно посмотрите себе на лоб, вы сразу заметите, что он напряжен, почувствуете это - и что интересно, сразу начнете его распускать, расслаблять. То есть одним лишь сосредоточением внимания, а потом желанием убрать напряжение вы свой лоб сделаете спокойным и гладким:)  (теперь можете попробовать то же самое с плечами и шеей)

То же самое я хотела делать с темными двойниками вещей - обращать на них внимание, отмечать их и сообщать, что  я их не хочу. И темные тени будут рассасываться. Я не буду даже на их место представлять истинную тяжесть дела - это все потом, когда до дела дело дойдет, сейчас главное - просто отпустить эти гири.

У меня был такой удачный опыт с этим давно, когда я училась. У нас был такой специальный курс полуочный, где учили на преподавателей языка тех, кто уже работал в школе. Я начала учиться и переехала. Вместо нескольких часов работы, и не каждый день, в школе, я вышла на работу на целый рабочий день плюс иногда рабочие субботы в архитектурной фирме. Итого у меня был целый рабочий день, длинные поездки в рабочем автобусе, битком набитом, туда и сюда, потом все семейные обязанности - стирка-глажка-еда-магазины и мне нужно было очень много  всего учить. Язык такое дело, там не схалтуришь - ты это выучил или не выучил. А нам между очными месяцами учебы задавали огромное количество работы на дом, чтения, перевода, упражнений на грамматику и словарный запас. Это сплошная зубрежка, сплошные контрольные с упражнениями. Мои однокурсницы жили дома с родителями,  работали понемногу, и в любой день  могли пойти в институт за консультацией. Мне же вдруг пришлось все делать почти в несуществующее время.

 Я занималась все свободное время. Не фигурально, а конкретно.Рассказ, как это было + еще несколько методов избавления от тяжести делCollapse )
Link46 уже сказали|Вот тут и скажите

navigation
[ viewing | June 23rd, 2015 ]
[ go | Previous Day|Next Day ]