May 13th, 2014

ryj_angel

Упорядочивание мыслей

Каждый раз, когда читаю у Марининой, как Каменская придвинула к себе чистую бумагу, расчертила и начала вносит данные в таблицу - сердце мое узнавающе и одобрительно кивает:) Это я очень люблю - вносить в таблицу, упорядочивать, сводить к короткому и делать выводы.

Сегодня вот придумала интересную идею. Как часто у меня бывает, идея была уже окончательным итогом, а всего, что до нее, еще не было:) То есть она была как бы как вывод, но всю систему подводок к ней, объяснений и аргументов нужно было еще придумать и записать. Без этого я ее даже сформулировать не могла - она была на уровне бессловесного понимания, я знаю, что она есть и она вот об этом, но никаких слов у нее нет.

"Утренние страницы" - файл для утреннего выплескивания всех мыслей подряд- теперь у меня работает в любое время суток для записи вот такого. Поэтому я файл этот открыла и стала туда записывать бессистемно, как приходило на ум, все связанное с этой идеей. ( Я  тетради Джулии Кэмерон подстроила под свои надобности - это файл, а не бумага, и я не пишу сплошным потоком, а пишу нумерованным списком. Номера не так важны, как то, что новая мысль начинается в новом пункте.) Записала все-все и как бы "пришла" к той мысли, что была в начале идеи. Посмотрела на эту бессистемность и поняла, что мне нужна таблица. Вычертила в новом файле таблицу и бесформенные мысли занесла туда пунктами. Вышло, что они и  короткое описание идеи, ее составные части - и одновременно список действий для ее выполнения.

Теперь можно пойти еще дальше и отжать эту таблицу, сделать из ее пунктов короткие символические фразы. Это я тоже очень люблю, у меня вся жизнь ими пронизана. Сейчас, когда работаю над книгой, это особенно хорошо видно - сколько у меня афористично-коротко названных техник или идей ( от "феномена третьей фразы" до "синдрома буратино", от "способа двойного таймера" до  системы "гнать овечек"). Этим, кстати, хорошо ребенка воспитывать - называешь такое краткое -  а за ним мысленно тут же узнается целый комплекс. У меня все руки не доходят написать про новую такую фразу-символ "все рисуют медведиц":)

А еще я много лет уже люблю способ Джанетт Рейнуотер разгадывать сны. У меня была ее переведенная книга про то, как стать собственным психотерапевтом, а сейчас есть оригинал ( вот эта: You're in Charge: A Guide to Becoming Your Own Therapist). Метод ее ничего общего не имеет с фрейдизмом ( Все, что вам снится - либо писки, либо пиписки), или с сонниками ( решето снится к неожиданному приезду деверя). Он очень последовательно проходит по всему содержанию сна и выводит из него смысл. Метод я очень рекомендую, и всю книгу ее тоже. Так вот, смысл всего разгадывания в том, что подсознание хочет вам доставить какое-то послание, и в конце всего разбирания  смыслы и фразы нужно сводить и сводить, пока не появится одна компактная фраза-послание. Формулировка ее не обязательно имеет смысл для других, но для вас это прямо нужный приказ-совет.

И понятное, дело, что метод этот я люблю тоже за то, что смыслы упорядочиваются, сводятся и в конце остаются компактные формулировки, годные к применению.

Пока писала, поняла, что готова через свою таблицу с пунктами идеи опять пройти и отжать из нее такой короткий действенный результат в запоминающихся формулах.
ryj_angel

(no subject)

И я, кстати, придумала способ как писать о внешностях в недели наблюдения за ними. Как-то мне стало ясно, какие посты с общими мыслями и примерами можно по этому поводу писать. И два первых уже имеют темы. Дело только за усаживанием себя.
ryj_angel

Про красоту и некрасоту. Bitchy resting face

В коментах в разговоре упомянули интересный феномен - bitchy resting face (неприятное, грубое лицо в покое).  Я полезла в интернет узнать и обнаружилось интересное.

Год назад комик Тейлор Орси с друзьями сняла видео, которое пародировало социальное видео на тему осознанности по поводу какой-то болезни. Там фигурировал придуманный синдром bitchy resting face - когда у человека в покое, задумчивости, в момент, когда он не держит лицо и ничего им не изображает, лицо выглядит неприятным, грубым, недовольным или расстроенным. Он вовсе не испытывает этих чувств, у него может быть прекрасно на душе, но окружающие и даже посторонние люди пристают к нему: У тебя что-то случилось? Ты на меня сердит? Девушка, вам нужно учиться улыбаться!

Неожиданно видео стало дико популярным, за несколько дней набрало пару миллионов просмотров, люди начали восклицать - я тоже! у меня тоже! И синдром стал уже практически официальным:) При него пишут статьи, снимают сюжеты на телевидении, к фотографиям актрис подписывают BRF. Короче, этот тот самый недовольный котик, только в человеческом варианте:)

И я немедленно начала вспоминать похожие случаи! В юности у меня задумчивое лицо было страшно грустное, и ко мне точно на улице подходили, когда я брела в прекрасном настроении: Девушка, у вас что-то случилось?  Только не плачьте! ( со временем выяснилась другая напасть - когда  я улыбаюсь ласково, я выгляжу лисой, только что покравшей у вас всех кур, а сейчас насмехающейся над вами за это)

А еще у меня была однокурсница, у которой было такое лицо. Она совершенно спокойна и весела, а лицо  у нее - со скобкой рта вниз, с выражением будто она так зла, что сейчас разрыдается от злости. И она тоже недоумевала, отчего все к ней пристают.

Удивительно, как авторы видео зацепили общественный нерв:) И как много таких людей. Я всегда считала, что выражение лица отражает самое распространенное настроение у человека, то есть такое выражение у него именно потому что он bitchy в принципе. А тут и косметические хирурги выступили и сказали, что нет, бывает вот такое сложение мышц у человека на лице, что он выглядит таким - недовольным, презрительным, хмурым или горестным. А сам он вполне душка.

Вот то самое видео:

У него уже почти пять миллионов просмотров:) Кто-то узнал себя в этом синдроме?