April 10th, 2011

ryj_angel

Просто пусть колесико крутится вправо

Сестрица моя недавно придумала образ, который мне очень понравился, и я его всплывающе несколько дней включаю в обдумывания. Очень часто в разговорах, в советах, в обсуждениях в интернете люди при проблеме говорят - "просто то-то и то-то". Человека волнует что-то, он весь извелся - а люди приветливо говорят: "просто не думайте об этом!". Человек запутался в отношениях, не понимает, как выбраться, что делать, а ему так же ласково: " просто наладьте отношения - и все!" Сестрица сравнивает это с картиной механизма перед вами, и кто-то говорит - "пусть колесико крутится вправо!". Вы говорите - а как, как заставить его крутиться вправо? Вам в ответ все с той же ласковостью - вы должны стараться, вы должны сделать все хорошо -и сделать так, чтобы колесико крутилось вправо. - А конкретно что делать-то? - Так я же вам говорю! Вы должны с любовью так подойти к делу, просто вот так сделать, чтобы колесико крутилось вправо!

А я очень люблю конкретику - реальные объяснения работы механизма, реальные шаги по его запуску, реальные алгоритмы. Как именно перестать волноваться? Как именно выйти из круга непонимания в круг взаимодействия? Для меня советы - просто пусть колесико крутится, с любовью к делу подойдите, постарайтесь, просто пусть крутится и все - сразу повод пролистнуть советующего, сказать внутри себя "бла-бла-бла" и поставить ему внутри минус на будущее.

Есть люди, которые изначально не чувствуют растерянности, неуверенности, огорчений. Причин немало - у них может быть атрофирована часть личности, отвечающая за эмоциональное восприятие. Или у них мегаломания - и они настолько преувеличивают свою значимость, важность, гениальность, известность и так далее, что никаким сомнениям, огорчениям или неуверенности просто не пробиться. Но настоящая просветленность, когда человек спокойно работает над собой, ему не нужно "брать себя в руки" или "просто не думать об этом" - он уже в этом состоянии - такое состояние вырабатывается последовательно, именно маленькими практическими шагами, нужными способами, конкретными повторяющимися приемами. Это я к тому, что если у вас не получается "просто сделать" - это нормально. Все умения нарабатываются обдуманной практикой. Можно научиться отвечать хамам, можно научиться давать отпор манипуляторам, можно научиться не давать людям проживать вашу жизнь за вас, можно научиться получать ценный урок из любого опыта. То есть можно стать тем человеком, который "просто не думает об этом" - потому что у вас были конкретные приемы, принципы и умения, приведшие в конце концов к этому состоянию.

Как я уже говорила - для меня интернет, с его бесконечными запасами высказываний, мыслей, разговоров и дискуссий - просто неисчерпаемый источник давания советов самой себе. Я с автоматическим фиксерством каждую ситуацию перед собой воспринимаю, как задачу - как сделать что-то, как перейти из точки А в точку Б, на какие шаги разбить путь, как быстро рассортировать поступающие факты, эмоции, типы высказываний. И с удовлетворением записываю себе новый способ, новую идею работы с собой. Вот сейчас уже пару дней обдумываю работу с воображаемыми "членами жюри". Сейчас, наверное, отдельный пост напишу про свои мысли по этому поводу.
ryj_angel

Внутренние судьи и как с ними работать.

Началом обдумывания был заданный мне вопрос: " как научиться перестать внутренне отчитываться перед другими людьми? ну, скажем, принимаешь решение, делаешь дело, и сразу в голове возникает "вот этот близкий поставит мне 4+, а тот 4" - как не грызть себя тем, что не всем понравишься..."

Я тут частично использую свой ответ, частично разовью его глубже.

Понятное дело, что совет про колесико вправо тут не поможет. "Просто перестаньте отчитываться! Просто не возникайте в голове, да и все! Просто не грызите себя - делов-то куча!". Внутри у человека выстроена обширная система этих "обязательных отчетов". Если он ее не обдумывал - она там сложилась стихийно, и он замечает только результаты, грызение себя, неуверенность или тревогу - но не внятно и прямо саму систему этих "судей" и "отчетов".

Я бы начала с того, чтобы выявила список этих "членов жюри" - всех-всех, от родителей до незнакомых жж-юзеров. Collapse )