September 10th, 2010

ryj_angel

хочу на отдых

Милый глядит на фотографии путешествия сестрицы моей с семьей на кемпере - домике-прицепе - и уговаривает меня тоже такой купить и путешествовать. Прицеплять к мобильному автомобилю-кемперу сзади маленькую машинку, разъезжать по стране, спать и есть в нем, ставить в нужных местах на стоянки, а дальше в города к вершинам цивилизации ездить на маленькой машинке. Но я все не могу завлечься. Один мой старый мужчина был фанат этих кемперов и все хотел построить такой сам с другим ненормальным товарищем и ездить на нем в отпуск. Я мямлила что-то поддерживающее. Спасла меня жена второго товарища. Она уперла руки в крутые бока и возопила, что на отдыхе хочет отдыхать и все готовое, и что идея опять готовить, но не просто, а в страшной тесноте, на крохотной плите и вовремя движения машины ее не привлекает совсем, как идея отдыха. Я изложила интеллигентно, она рассказала про свое недовольство более экспрессивно.

Я сейчас понимаю ее как никогда. За эту весну и лето я вымоталась - и с книгой о Гликерье и с ребенкиным заканчиванием школы и переездом на учебу в другой город, со всеми коробочно-мебельными делами и оформлением разных документов. И хочу только отдыхать в прямом смысле слова - ничего не делать.

И хочу в Лас-Вегас. Я так наловчилась в Лас-Вегас ездить не с игорно-прожигательными целями, а с отдыхательными. В какой-то момент обнаружила, что он идеально подходит просто для отдыха и последние годы умудрялась ездить туда по два раза. Сначала мы ездили с деткой вместе, потом я поняла, что у них разные программы развлечений и все друг другу их мешают осуществлять, и нахально стала ездить по два раза - один раз с милым, уже под лето, но еще в учебный год и один раз летом - с деткой.

Живешь себе в красивом отеле, в красивом прохладном удобном номере, убираются другие тетеньки, застилают постель, кладут все свежее в ванную, ты только валяешься и спишь. Выходишь наружу - везде красиво. Большой бассейн с загогулинами, валяться под лепет водопадиков, или в спа пойти - там и сауна и массажи. А главное - никогда нет ночи и перерыва. Для такой ночной птички, как я - это раздолье. В какой бы момент ты не вышел наружу - там яркий свет, полно летнего расслабленного народа, еда и звон автоматов. Никогда не кончается жизнь с концом рабочего дня. В любой момент ночи ярко освещеннные улицы, гуляющий народ, переливающиеся фасады. В любой момент хоть что-то работает из еды, если мне вдруг приспичит поесть ночью. Разнообразие казино, в которых нарядно и странно, а вокруг клубится городок под крышей - с улочками, полными кафе, магазинчиков, придурошностей. Я там сплю как ненормальная, высыпаюсь со страшной силой - просыпаюсь на секунду, чтобы с удовлетворением осознать - ничего делать не нужно, никаких обязанностей, ничего не маячит в ту-ду списке - и снова засыпаю.

Хочуууууу. Горяцих претцелей с маслом поутру, фонтанов, букетов в лобби в мой рост, людей в костюмах, поющих гондольеров, толстых стариков в магазинах дорогих часов и бриллиантов, мороженого на берегу бассейна, выложеного золотой и бирюзовой смальтой, звона смешных автоматов, грозу под искусственным небом алладинского городка...
ryj_angel

Вдогонку к предыдущему посту.Лас-Вегас в ссылках

Другие посты про Лас-Вегас тут.
А здесь я обнаружила, что из моего рассказа о Лас-Вегасовской галерее с художником-сюрреалистом Владимиром Кушем исчезли все картинки, и  я их снова разыскала и поставила - смотрите, там крррррасиво..ю.
ryj_angel

Перфекционистское поведение



Продолжаю читать про перфекционизм.
Интересно, что человек, постоянно поправляющий других, замечающий их ошибки, воспринимается этими другими, как высокомерный, желающий показать, что он лучше и выше их, а они недостаточно хороши. В то время, как утверждают авторы, у человека этого может быть перфекционистское расстройство - сделанная другими ошибка вызывает у него сильное чувство напряжения от "неправильности" мира и такое же сильное внутреннее давление мир "поправить", вернуть к норме, к стандарту.

Как бы то ни было, делать такую поправку в голове тем, кого поправляют, трудно, поэтому скорее всего поправляющий и критикующий перфекционист будет восприниматься, как человек неприятный и его будут стараться избегать. ( мы обсуждали этот моментс Маней и она сказала, что не сделает им скидки - если человек взрослый и соображает, он должен давить в себе порывы восстановить целостность своей вселенной, если понимает, что обижает других. А если он все же не давит - значит он-таки неприятный и высокомерный)

Понятное дело, что перфекционизм и перфекционистские требования к себе и окружающим - в голове у перфекциониста. Ничто снаружи их не навязывает, как закон. Но он так ловко подбивает свое поведение, чтобы оно согласовывалось с его взглядами. И поведение у него двух типов - обеспечивающее перфекционистские установки и избегающее ситуаций, где нужно делать что-то идеально.

В первое поведение могут входить бесконечные проверки сделанного, чтобы не пропустить малейшую ошибку, постоянный поиск одобрения, подтверждения, что делается правильно, поправки ошибок и оговорок у окружающих, повторение действий и долгое-долгое принятие решений.

Таким образом перфекционист хочет обеспечить себе и получить от других идеальное исполнение. Но, как это характерно для перфекционизма, зачастую получает обратный результат. Бесконечно проверяя сочинение или заполненную форму, перфекционист рискует не подать их вовремя, не написать достаточно и полно - в то время, как человек менее трепетно относящийся к незначительным ошибкам, успеет рано, напишет больше интересного и проявится лучше.

У меня был знакомый, у которого написание любой заявки, любого тезиса превращалось в мучительный труд по бесконечному исправлению незначительных слов и выражений, к долгим обсуждениям неважных подробностей, битве за каждую букву - но само главное дело, для которого затевалось все ( зачастую такая заявка была просто формальностью - главное ее наличие), так и не делалось.

История с английской переводчицей, про которую я писала вот здесь, тоже является примером, как ненужный в данных условиях перфекционизм не дает выполнить саму задачу - написать простую записку с вопросом.

Второй тип поведения, избегающий, включает в себя прокрастинацию и бросания дела до их окончания.
В системе флайледи очень борются с этим видом перфекционизма. В голове у людей при этом - если я не имею достаточно идеального времени, идеальных сил, идеальных инструментов и материалов, чтобы сделать все идеально - я лучше и начинать не буду. Флайледи же заставляет - сделай хоть как-то, сделай немного - это все равно лучше, чем не сделать ничего.

Прокрастинация - бич практически каждого из нас. У всех у нас есть дела, которые мы откладываем и откладываем, не начинаем, не подступаемся. В перфекционистском мире прокрастинация возникает от того, что при таких высоких стандартах, которые человек предъявляет сам к себе и к выполняемому делу, оно становится неприятным из-за крайней сложности и трудности. Про свои рецепты, как обмануть прокрастинацию и все-таки начать что-то делать, я писала в посте "Восемь способов закрутить пропеллер", который у меня с тех пор один из самых популярных и заносимых в мемориз:)

Бросание незаконченных дел - тоже результат перфекционизма в голове. В середине дела человек начинает чувствовать, что требуемые им самим стандарты невыполнимы, чрезмерны - но не обдумывает это чувство, не корректирует разумно и стандарты и цели - а просто бросает дело.

А я-то думала, как это получается, что у перфекционистски настроенных людей полно брошенных дел. Отчего у меня, при моем "омнизме" - полно проектов незаконченных, как мой омнизм это позволяет. А вот так и позволяет - когда внутреннее неприятное чувство, что ВСЕ не охватишь, возникает - я не учусь корректировать охват проекта, а зачастую оставляю все. Интересно, нужно поднять незаконченные дела - и посмотреть, какой вклад в их заброшенность внес мой омнизм.

Если кому интересно, это я читаю вот эту книгу -When Perfect Isn't Good Enough: Strategies for Coping With Perfectionism. Ее написали два психолога, специализирующихся на таких расстройствах перфекционистских, и она вся, как посещение этих специалистов пошаговое. И все тебе рассказывают про виды перфекционизма и упражнения, как выявить свой, и всякие наблюдения над собой и записывания, а потом главы, как с этим быть.