February 1st, 2010

ryj_angel

Работа-забота, упражнения на восстановление энергии

Я поняла на днях, что все занятия мои, все правила, что я придумываю, все выстроенные теории - они все вращаются вокруг энергии. Я энергию в приложении к человеку понимаю просто и бытово - сила с которой человек совершает действия. Нет сил - он вял, размах его мал, броски недалеки, а мысли коротки. Есть силы - он сосредоточен, делает много, мыслит широко и с удовольствием и делает без утомления сильные дела. Даже если вы хорошо себя чувствуете, ничем не болеете и настроение у вас было в норме или повышено - бывает что встреча с не тем человеком оставляет у вас ощущение изнеможения и крайней усталости. Вы не рыли с ним траншеи, но все как-то вязко, как касторка, лапы липнут и поднимать их тяжело, голос хрипнет, мысли глупые и выражаетесь вы скудно и неумело. Остаться такое может и от человека, и от дела, и от вашего собственного решения.

У меня, видимо, таких внутренних сил не очень много, поэтому я так и придумываю разные способы - как не тратить энергию даром, сократить везде, где возможно, ее ненужные утечки; как сохранять то, что есть, удерживать, не рассеивать и пользоваться самым оптимальным способом; и как добывать эту энергию, находить, забирать, собирать и подпитывать.

К первой группе относятся все мои методы очень быстро уходить из конфликтов, не разводить демагогии, не разводить демократии, немедленно выкидывать из жизни людей, изгадивших оба шанса на хорошее, что я даю, никого не перевоспитывать, ни за кого не брать ответственность ( то есть не сидеть и не раздумывать, что я должна была больше и лучше работать - тогда он может быть то-то и то-то).

Ко второй группе - всяческие методы оптимизации работы, всяческих процессов, окружения, чтобы как можно меньше времени уходило на сопротивление среды, чтобы как можно меньше сил тратилось на любые операции и чтобы почти все сто процентов их шли на результат.

К третьей группе - всяческие методы радования себя, окружения себя хорошим, красивым, восхищающим, интересным. Это чтение, рассматривание всего красивого, вглядывания, вчитывание - художники, писатели, необычные люди, новаторы, выдумщики и прочие, получающие от жизни удовольствие и транслирующие это дальше.

В предыдущем посте был кусок из книги Тайши Абеляр " Магический переход". Там юную девушку подобрали магини Кастанеды и учат ее всякому разному. Книга, мне кажется, еще с отчетливо выраженной феминистической направленностью, против мяклого-квяклого подчинения мужчинам, за обретение самости-отдельности. Я ее нынче взяла в подлиннике почитать, как антрополог антрополога:)

Так вот, там это упражнение на рекапитуляцию - основное в процессе овладения собой. ( я помню мы в юности с подругой полушутя говорили о свободе, как мы ее понимаем. Я говорила, что мой идеал - свобода от всех ( или других) и власть над собой. Она же сказала, что после этого нужно двигаться дальше - к следующему уровню - свобода от себя и власть над всеми( другими)_

Рекапитуляция - какой-то неподъемный проект. Нужно вспомнить и записать всех людей, с которыми ты встречался в жизни, а потом выделить время и вспомнить все, все -все пересечения, встречи, столкновения. И из каждой сцены, каждого контакта забрать назад оставленную, потерянную там энергию. И так же выдохнуть и отдать все чужое, ненужное, всунутое насильно и навязанное. Женщина-маг советует ей начать со списка мужчин, с которыми у нее были отношения, потому что, говорит, именно там было потеряно больше всего энергии. Но вообще нужно переработать, перетряхнуть и сделать что-то со всеми людьми.

Мне, естественно, эта идея чрезвычайно понравилась. Еще бы! Вернуть свое, потерянное даром или отнятое -что может быть лучше! Размах задачи, конечно пугает. Тайшу кормили, поили, одевали, она была в бессрочном отпуске - только думай да дыши. Но ведь можно выделить время и попробовать.

Я написала короткий список, вокруг одного периода, и взяла произвольного человека. К счастью, оказалось, что мы были знакомы коротко и всего несколько раз встречались. Я ужасно хотела спать и подумала, что в этом состоянии думать лучше всего - мозги расслаблены, а вспоминать немного.

Дышать нужно до состояния, когда сам понимаешь - хватит, отработано, так что время на разные эпизоды ушло разное. Что интересно, оказалось, что и в практически нейтральных эпизодах было что-то потеряно! Снисходительные похвалы - с точки зрения верхнего, более разумного существа, оказывается, имею в себе отравленное жальце - и когда думаешь прямо о потерянной в этом энергии и в насильно навязанном чужом - то видишь, что и тогда было неловко и некомфортно - и было отчего!

С каждым эпизодом я чувствовала себя все бодрее и бодрее. И когда воспроизведение эпизодов завершилось, возникло неожиданное осложнение. Я чувствовала себя, как человек, отлично выспавшийся, сделавший энергичную зарядку и прямо-таки выталкиваемый из постели - а чего тут даром лежать? Внутри у меня было ровное и сильное бодрое веселье. Кончилось тем, что из постели я вылезла и пошла что-то делать и читать до утра.

Если продолжать, видимо, придется на это выделить время дневное или утреннее. И проверить дальше - действительно ли это работает, соберу ли я свое потерянное и будет ли у меня его больше.

Это ведь тоже своего рода "привяжи к ноге динаму". Весь человек носит в себе эти бесконечные завалы прошлого - обломки, заброшенные здания, необитаемые острова, больничные палаты, запертые на замок, закрытые на ключ оставленные дома. А там, а там, может быть много чего оставлено своего, что нужно забрать, а заодно оставить там разный чужой хлам, что незаметно унес когда-то давно.
ryj_angel

Накопитель хорошего и красивого

А в качестве накопителя- я вдруг поняла, что я опять умный совет-то прочла - но покивала головой, вместо того, чтобы делать начать. Джулия Кэмерон одним из первых советов дает такой: начните собирать папку того, что ваше, что вас восхищает, вдохновляет, что как бы является вашей же, но идеальной жизнью. Я тогда вырезала себе картинку красного мотороллера, сидящей на песке девушки с ракушками и еще чего-то - и забыла.

А ведь я каждый день встречаю в той же ленте, в том же интернете, на том же фликре что-то, что не просто мне нравится, потому что должно нравиться, потому что оно сделано заслуженным человеком, потому что оно правильное, потому что заслуженное - а потому что неожиданно прямо сердце подскочило - это же мое-мое-мое! Я узнаю эти цвета, эту линию, это настроение, эти пропорции, это место.
Оно не часто , такое чувство, не на каждое умом понимаемое хорошее - а на вот эти осенения, на некоторые вещи с ощущением люблюнимогу.

Так и чего я их-то не собираю?? Что лучше этого можно собирать? Что жальче этого оставить и не сохранить? Но мне в голову не приходит.
Я собираю, конечно огромную папку интернетных сокровищ - там все по разделам - тут вязание, там иллюстрации, здесь скульптура, там текстуры, но это не то! Там полно интересного уму. А нужна папка, где только люблюнимогу.

И вот на нее будет интересно посмотреть через какое-то время. Я как-то писала про фаворитсы фликровые - как они если смотреть сверху на общую картину, говорят что-то о хозяине - но и там в фаворитсах многое от ума - от увлечения сечашнего, от поля деятельности - удачное по композиции фото, если вы снимаете, интересное плетение, если вы плетете. А в папке вдохновения для жизни должны быть предметы разные, несвязанные - и пейзажи, и одежда, и картины, и игрушки - но из жизни идеального "меня".
И проверить, что на самом деле ты любишь, что на самом деле тебя увлекает, что в реальности доставляет тебе радость?

Надо только не забыть эту задачу мне. И сохранять и затаскивать в папку то, что сердце увлекает - а то мимо пройдет, как "не для меня".
И потом делать это своей жизнью, наверное:)
ryj_angel

Усилием пославшей меня воли

Наверное, я возьму пример с сестрицы и на пару недель уйду от жж. Два раза раньше я для срочной работы закрывала жж на месяц- это было упоительное чувство свободы. Но народ жаловался, что я лишаю таким образом нужных ссылок и возможности посмотреть старые посты. Так что в этот раз я попробую тренировать силу воли и просто не заходить, не писать и не встревать в разговоры
Надо плотно пожить в реале.