December 6th, 2004

ryj_angel

Сон - от восхода до заката

Опять режим сбился на сутки. То есть я ложусь все позже и позже - и наконец вообще пропускаю ночь. Сплю непонятнывми кусками:) Не могу сориентироваться в сегодня, вчера и завтра, особенно в разговорах с другим материком.
Сегодня поспала с 12 дня до пяти. Вместо предыдущей ночи. Что это было? Тихий час в детском саду?
Мне ужасно скучно ложиться спать. Пока не стали показывать сны, лежишь и изнываешь от безделья и скуки. А после просыпания вставать тоже не хочется, потому что показывали что-то интересное - и хорошо бы еще продолжить. Логично, что час укладывания откладывается, а подьем тоже сдвигается все дальше.

Вот как-то среди всякого рода увлечений, пересекающих мой путь, вдруг напали на меня всякие знания про сон и сновидения. Среди них я прочла рассказ одного человека, который попробовал не заморачиваться суточным ритмом, а проверить, как бы он свободно жил, ложась спать и просыпаясь не по звонку, а по требованию организма. Разумеется, для этого нужна не обычная рутинная жизнь. И пробовал он это в сессию, родителей не было, жил один - и вот в течении месяца жил, как ему организм требовал - хочется спать - шел спать, хочется сидеть - сидел. У него вышел какой-то интересный режим, но не суточный. Что-то вроде 20 часов бодрствовать - 10 спать:)( Это я примерно придумала.) Однако его рассказ подтвердил мое ощущение - суточный ритм не всегда совпадает с внутренним.

Но точно знаю, что нехватка сна вызывает у меня всегда ощущение отчаяния - не физического, а душевного - мне кажется, что я последняя дура, ничего не успеваю, везде виновата, бездарна, несобранна и из подавляющего числа ситуаций в моей жизни выхода нет.
Поспишь - и сам удивляешься - что за трагедии? Это неважно, это поправимо, а это решается, небольшими усилиями, но решается.
И очень жалко мне становится всех, кто недосыпает постоянно...