Alika (rikki_t_tavi) wrote,
Alika
rikki_t_tavi

Category:

Списки правил и удовольствий для лучшей жизни.

На днях поняла, что мозги у меня аморфные прямо с утра и надо какую-то структурную помощь им придумать.

Сделала, во-первых, листочек с правилами. То есть обычно у меня файлы с правилами жизни, но тут я хотела что-то материальное, чтобы за собой носить. И при этом правила очень конкретные для этого момента, а не жизненные вообще. Когда я расхламляюсь, разбираю старое и выбрасываю лишнее, у меня рука не поднимается выкинуть недописанный блокнот, поэтому я аккуратно красивые страницы вырезаю оттуда. И у меня всегда есть запас хорошеньких разграфленых листков, если нужно что-то приятное глазу написать. Вот на таком листе я свои правила и записала. Вышло их 17 на обеих сторонах листа. Можно и больше, но я стараюсь останавливать свой омнизм принципом good enough ( достаточно хорошо).

Правила эти у меня работают так. Натыкаешься на проблему, затык в делах, нерешительность - мысленно держишь в голове эту проблему и читаешь подряд правила, применяя их к проблеме. Выходит отлично - будто кто-то тебе дает решительные советы. В этот раз среди правил оказались несколько особенно полезных. Среди них "бери стопроцентно хорошее", "это их заботы" и "не жалей времени".

Первое означает - брать то, что совсем хорошее, совсем любимое, совсем подходящее в каждой ситуации - и не тратить время на разборки с пятидесяти-двадцати и даже восьмидесятипроцентно подходящим. С этими неполными процентами дело в том, что ты мысленно пытаешься их натянуть на ситуацию, придумать, как с костылями, подпорками, поддергиваниями и такой-то матерью приспособить их к делу. И это напрасный труд. Усилий во много раз больше, а выход ничтожный. Между тем, в каждом случае есть что-то очень подходящее и простое в добывании - нужно брать его и забывать об остальном, экономя и время и силы. Выбрать, что читать, что есть, что надеть и даже что сделать для улучшения обстановки вокруг - это вот оно.

"Их заботы" - это моя фиксерская тенденция придумывать решение чужих проблем или переживать и перемалывать эти проблемы внутри. Я даже редко суюсь с предложениями решений, и большей частью эта работа происходит внутри, как будто огромный трактор работает на холостом ходу. Теперь  у меня мантра для этого - это их заботы, пусть сами с ними разбираются - и я отключаюсь от этого невидимого усилия внутри. Это даже никак не влияет на мою внешнюю заботу о близких - только вот на этот внутренний работающий мотор и опустошение сил.

Третье про время очень интересная вещь. От многого интересного, придуманного или хотимого, я внутренне отказываюсь, представив себе, сколько времени и усилий это займет. Отказываюсь так, будто у меня времени дефицит и я не могу  себе позволить на это потратить. Как будто есть более важные вещи, которые пострадают. Как нетрудно догадаться, ничего более важного я тоже не делаю, никак особенно эффективно спасенное время не использую - и в результате - ни хотимого, ни другого полезного. На этот случай  и работает эта мантра - не жалей времени. Делай себе и делай. Если делать, все когда-нибудь сделается. А сделанное всегда зачтется.

Теперь хожу с листочком и повторяю эти правила-мантры.

Второе, что сделала - имеет отношение к последнему пункту про жаление времени и к первому про сто процентов. Я опять забываю, что доставляет мне удовольствие. Даже если между делами садишься с честным желанием отдохнуть, делаешь какую-то фигню и тратишь время, забывая о тех вещах, которые приносят стопроцентное удовольствие. И этот список тоже лучше бы мне иметь перед глазами - чтобы из него выбирать на свободное время - именно то, что стопроцентно меня радует, а не уныло листая, что там еще в интернете появится. И нахождение в этом списке дает разрешение не жалеть на это времени. Отчетливо решать - я занимаюсь исключительно приятным делом - не отлыниваю, не экономлю время, а уж если отдыхаю - то в полную силу приятности себе.

Список этот остался у меня еще с прошлого года, я его обновила, отряхнула, добавила нового в него,  поставила на все ссылки, чтобы, если есть свободная минута, сразу открыть папку-книгу-сайт и начать получать удовольствие, а не тратить время на поиски-открывание-обустраивание ( ибо это повышает вероятность - пожалею времени и не буду делать).

Так что со свежим, хрустящим новенькими пунктами списком я уже поделала приятных вещей - осознанно и  с полным удовольствием. И не жалея времени, написала-таки большой кусок поста про костюмы в одном фильме.
Tags: divan_psychology, life_pleasures, listomania, pravila_jizni, tehnologii_jizni
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments