Второй день с мелатониновым сном. Вчера я уже после 12 выпила и отправилась в постель, читать не очень хотелось, я совсем немного почитала и выключила все. Уснула не так стремительно, как в первый день, но и не так долго как обычно. Снов такой же напряженности не было, но я все время просыпалась через ночь и вполуха спала дальше. Вот что интересно - мне нужно было средство чтобы заснуть в нужный час, продолжать спать я вроде и так умею. А на мелатонине было написано как раз наоборот, что он дает спать не просыпаясь. И я постоянно все же просыпалась и вертелась, вставала пить, открывала шире окно, чтобы было холоднее. В семь я поняла, что еще зверски хочу спать, но уже так хочу есть, что не усну. Пришлось слезть вниз, не открывая глаз, спрятаться в самом темном месте гостиной потому что весь этаж залит золотым солнцем и позавтракать. После чего я проспала еще до половины десятого. То есть в первый день я встала в 11, во второй в девять тридцать, если дальше так пойдет я завтра встану еще раньше. А там постараюсь удерживать. Плохо то, что голова у меня сонная и тяжелая весь день - как вчера, так и сегодня. Хорошо то, что перестанешь пить таблетку - перестанет быть утренняя сонность. Так что я продержусь так дней пять, а потом посмотрю. Все эти прогулки-молоко-медитации-думать о спокойном на меня никогда не действовали, можно не советовать даже. Ни времени обставлять плясками отход ко сну, ни желания еще одну обязанность иметь у меня нет. Поэтому мне и нужно было что-то кардинальное - чтобы в нужный момент срубило без всяких медитаций-шмаментаций. Но как же утром хорошо! Это служит большим заманивающим морковом впереди:)