?

Log in

No account? Create an account
Перемена участи [entries|archive|friends|userinfo]
Alika

[ website | artalika ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Неделя без соцсетей, результаты эксперимента. [Feb. 1st, 2015|03:18 pm]
Alika
[Tags|, , ]

На этой неделе я отказалась от чтения жежешного интернета. Убрала все ссылки и кнопки с верхнего бара и не открывала никаких журналов и ничьих лент.

Обсуждала до этого с мужем переспективу работать еще с двумя книгами Барбары Шер ( три уже выходят, две в будущем) и он сказал печально - значит, над своей книгой ты в этом году не будешь работать опять? И я стала искать возможность и скрести по сусекам. Как говорил Матроскин "чтобы купить что-то ненужное, нужно продать что-нибудь ненужное" - или другими словами, правило нерезинового времени гласит: чтобы успевать то, что вы хотите успевать, нужно от чего-то отказаться.

Я решила поставить эксперимент с отказом от жж.  Не смотрела даже те ссылки, что приходят мне в уведомления по почте - о постах от близких мне людей. Держаться помогало воспоминание, как уехали в отпуск надолго и мне казалось, что пропустила массу всего - а вернулась, посмотрела - нет, все не так страшно.

Очень интересное чувство - ты практически все время в сознании:)

Раньше было как? Вот устала я от какой-то работы, или зависла, не зная, за что дальше взяться - автоматически открываешь почту-френдленту-чьи-то журналы, обновляешь в ожидании  нового, ходишь по ссылкам - фух! пролетел час, где ты был и что делал непонятно. И так несколько раз в день.

Сейчас. Устал от работы. Сидишь - и думаешь, чем заняться теперь. Нет привычного скатывания по привычной горке, нужно реально придумать следующее занятие и решить про него. То есть ты остаешься в сознании, принимаешь сознательное решение и делаешь потом что-то сознательно. Я делала много того, что давно хотела - ходила по пинтерестным ссылкам, смотрела свои накопленные ссылки. В этом всегда было начало и конец. Вроде того - почитать про пару писателей на сайте  про привычки известных людей. Посмотреть сайт девушки, делающей ватные новогодние фигурки. Поразглядывать картинки вот этого иллюстратора. Иногда я давала себе вольный час и устраивалась на диване, неторопливо разглядывая все по ссылкам. Иногда читала кусочек в пятнадцатиминутном перерыве.

Но в общем и целом,  слонялась в интернете гораздо меньше! Ощущение, что я очень много времени провела в реальности в эту неделю.

Сделала много работы обязательной с переводами, при этом не было ощущения, что у меня на эти четыре-шесть часов работы ухнул весь день. Каждый день работала от часа до двух над своими книгами, записывала на карточки существующие тексты и новые идеи. Уработала пачку карточек на это. Час в день отводила на писание постов в жж. Большой кусок времени - на хронометраж и отчеты за день.

Прислушивалась к своим ощущениям времени. Организм у меня страшно нервничает, когда я делаю кусок работы и не продолжаю. Он  бьется в истерике - там же еще очень много, давай напряжемся и сделаем ВСЕ! И всю неделю я заставляла себя делать не работу и не ВСЮ работу, а делать в течение какого-то времени - поделать. Не закончила пост за час? Оставлять, вернусь к этому завтра в следующий час. Не обработала все файлы, а прошло уже полтора часа? Оставляем, вернемся завтра.

Я даже для дома на этой неделе проверяла давнюю идею - работать по пять минут в каждой комнате - и не больше. Ужасно трудно остановиться:) Но в результате проводишь  в целом минут сорок пять или час за этим занятием в течение дня, не весь день - но видишь, как много делается за пять минут, какая разница в "до" и "после" в каждом месте. Завтра возвращаешься и  углубляешь завоеванное.

Хронометраж показал, что я действительно качественнее проводила время. И сделала очень много. Интересная вещь -   в конце дня одинаково засчитывается себе в плюс, провел ли ты за делом три часа или пять минут. Главное, что неожиданно - откладывал, откладывал на потом, а сейчас каждый день против дела стоит галочка - "поделал". И хоть душа моя никак не верит в мелкие шаги и ей кажется, что ничего не меняется, разум говорит: смотри, в общей сложности сделано столько-то того, и столько-то этого - тут в страницах, там в файлах, здесь в посмотренных ссылках - и если бы ты не делала этих мелких шагов ежедневно, к концу недели тут бы стоял тот же самый ноль, что и раньше.

И так я честно отработала с понедельника по ночь субботы, на воскресенье назначила день couch potato, и наконец открыла ленту постов за неделю:) Смотрела я ее как после отпуска: поставила палец на стрелку вниз на клавиатуре и медленно, но непрерывно прокручивала все, просматривая, что там было. На интересном останавливалась и открывала в отдельных окнах. Хронометраж показал, чтобы вот так прокрутить и просмотреть ВСЕ, написаное с понедельника по конец субботы, у меня ушло два часа 33 минуты. И еще около двух часов на ленту френдтаймз - то, что читают и комментируют мои френды. Четыре с половиной часа. Но это было уже разрешенное себе и отдыхательное время.

Какой итог и какие выводы?

Мне очень понравилось. Мне понравилась результативность проведенного времени. Даже в плохой день, когда мне ничего не хотелось и все было бее, я сделала очеь много, не зависнув нигде. Ломки интернетной не было, чуь-чуть чувство непривычности не мешало. Я гораздо больше " увидела"  за свой день. Сделала несколько неожиданных вещей, до которых руки не доходили. Писала в жж меньше, это да. Оказывается, час на писанину - это довольно мало. Но с другой стороны - писала каждый день, и после часа на это, у меня еще оставалось много времени на другие дела. А чтение без укоров совести в конце недели - ощущается как удовольствие и награда. Я так всю неделю не ем вредного-сладкого, зато в выходные в кафе без вины беру свое какао со взбитыми сливками и большой кусок горячего яблочного пирога.

И сегодня вон, не ограничиваю себя одним часом:) - пишу постов, сколько хочется!
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: donna_sedona
2015-02-01 11:58 pm (UTC)
Все такое замечательное - и хронометраж, который я очень уважаю, и большой кусок горячего яблочного пирога (Боже, как это звучит!), и кусочки поделывания, а еще это прекрасное решение осознанного отказа от одного в пользу спокойного успевания другого!
Это все восхитительно!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: what_and_why
2015-02-02 12:42 am (UTC)
:-) Да, знакомое ощущение! Я в прошлом году попробовала месяц не ходить в ЖЖ — было легко, и времени стало больше, и сделано было больше, чем обычно. Но в конце я уже ясно понимала, что в этом есть не только плюсы, но и минусы: ЖЖ-общение с узким кругом френдов мне и поддержку даёт, и дельные советы иногда, и просто отдыхать помогает. Поэтому я потом спокойно вернулась к прежнему образу жизни.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: glassembroidery
2015-02-02 01:21 am (UTC)
Сайт девушки с ватными игрушками очень заинтересовал, доверяю вашему вкусу и тема для меня актуальная. Вот решилась попросить ссылку, если возможно.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: choco_and_milk
2015-02-02 09:23 pm (UTC)
+1, очень хочется про ватные игрушки! Как же их делать, хочу попробовать.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: rikki_t_tavi
2015-02-02 09:29 pm (UTC)
http://www.vintagebycrystal.com/pages/index.html
и у нее есть немного рассказов про процессы.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: choco_and_milk
2015-02-03 07:03 am (UTC)
Спасибо, я придумать и раскрасить могу, а хотелось уточнить технику намотки, изучу.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: rikki_t_tavi
2015-02-02 09:29 pm (UTC)
Вот эта девушка:
http://www.vintagebycrystal.com/pages/index.html
Они работают с мужем, она делает их тыщами, он снимает и оформляет все. Сайт у них очень толковый и информативный.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: glassembroidery
2015-02-02 11:29 pm (UTC)
Спасибо. Невероятно плодовитая девушка, действительно есть что как следует поразглядывать. Пойду разбираться с технологией. У меня от дедушки такой Дед Мороз достался, трогательное существо с палочкой и характером.

(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: vo_sto_krat
2015-02-02 03:40 am (UTC)
Поделать хоть пяти минут, хоть кусочек из работы мне тоже очень трудиться дальше помогает. Бывает, ожидает большой объем работы, и никак через него не перевалюсь, чтоб начать и закончить и стопорятся другие дела, вроде как: "как можно браться за новое дело, если это не сделано?!", в результате да, жирный ноль.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: hedgy
2015-02-04 07:06 pm (UTC)
>>стопорятся другие дела, вроде как: "как можно браться за новое дело, если это не сделано?!", в результате да, жирный ноль.
Точно. Я постоянно себя на этом ловлю :(
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dellia
2015-02-02 04:00 am (UTC)
12
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: njeroon
2015-02-02 04:31 am (UTC)
интересный эксперимент :) а я просто выделила время для жж и стараюсь в другое время в него не лазить, что не всегда удаётся, но я стараюсь. в итоге на просмотр ленты трачу полчаса в день (сразу отвечаю, а то вкладок становится слишком много и ноут недоволен)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: 7echko
2015-02-02 06:13 am (UTC)
А мне не хватало Ваших постов :))
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: hope_t
2015-02-02 07:41 am (UTC)
Замечательое определение: в сознании:)
Я пытаюсь, но без внешних ограничителей не удается:(
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: a_k_sl
2015-02-02 07:47 am (UTC)
Какая вы дисциплинированная!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: my_kadrik
2015-02-02 08:32 am (UTC)
Какая знакомая тема! ;)
И какие знакомые ощущения...
Я так месяц ограничивала свои соцсети - только читала личные сообщения и выставляла свои фото в нужных местах.
И тоже ощущения многосделанного. И то же ощущения "в сознании" :)
Правда, я всё-таки ежедневно ловила себя на желании позависать в сетях.
Вот только с моей колокольни: мне в эту неделю тоже не хватало Ваших постов...
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: naughty_cat
2015-02-02 08:59 am (UTC)
Муж грозится на каникулах отобрать у меня компьютер, чтобы я не зависала в ЖЖ, а больше жила в реале. Я никак не могу объяснить ему, что если бы в реале меня ничего не беспокоило и не напрягало, я бы про жж вообще мало вспоминала :)
Но, вообще, он прав, конечно же. Это временная анестезия интернетом в длительной перспективе скорее повышает тревожность. Так что, нормировать надо. Буду пробовать :)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: linh_mieu
2015-02-07 12:34 pm (UTC)
Очень близко к моему объяснению почему я тут зависаю. Чем больше времени я провожу в интернете, тем больше меня посещают мысли, что МОЯ жизнь проходит мимо. Почему я в интернете? А потому что вокруг меня не интересно. И чем больше я в виртуале, тем неинтереснее мне здесь, и в этом есть моя вина -- я ничего не делаю, чтобы повысить качество моей реальной жизни, только созерцаю чужую. Да, это анестезия.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: sestra_milo
2015-02-02 11:12 am (UTC)
Выступлю как Буратино - а что это за лента френдтаймз? никогда про нее не слышала. Как в нее попасть?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: rikki_t_tavi
2015-02-02 09:34 pm (UTC)
Это был такой эксперимент и тестирование, потом хотели всем включить, но, кажется, так и не включили. Я уже не очень хорошо помню, как туда было вступать. Кажется нужно было попасть в сообщество с таким названием, подать заявку и тогда тебя включали. В результате видно ленту из постов, где твои френды коменты оставляют. Я в ней почти все ваши посты читаю, кстати:)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: sestra_milo
2015-02-03 03:33 am (UTC)
Ясно, спасибо:))
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: manorrraya
2015-02-02 01:59 pm (UTC)

Какой интересный и познавательный опыт! А ведь, действительно, можно было бы сэкономить кучу времени, но. Вечное "но". Пока на такое решиться не могу. История с пятиминутками вообще что-то нереальное для меня! Тут после 15 остановиться не можешь, а Вы прсле пяти можете! Восхищена!

(Reply) (Thread)
[User Picture]From: karinka_irinka
2015-02-02 03:10 pm (UTC)
О! Какой хороший опыт! В смысле, что результаты у него хорошие.
Я хочу похожее что-то провести в своёй жизни, только при этом отказаться от интернета и айпада. Потому что залипаю в игрушках, да и в пинтересте перестала гулять по ссылкам и читать.
Прочитав ваш отчёт, я поняла, что мне очень поможет список дел, которые я хочу сделать. Если его нет, то я буду слоняться в прострации и унынии. )
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: wesel
2015-02-02 05:20 pm (UTC)
Читаю ваши последние посты, и они мне очень откликаются - у меня сейчас похожий опыт, только содержание занятий несколько другое.

Но в итоге я сделала все то же самое, хотя практически реализовала это совсем иначе - тоже оттеснила из своей жизни "залипания" в жж и интернет, выстроила начало и окончание дня, пришла к выделению промежутков времени на "работы", выяснила, сколько времени занимает то и это, и даже дом убираю в общем практически так же - короткими набегами, но при этом приводя его во все более и более чистое, удобное и легкоубираемое состояние.

И да, ощущения у меня, кажется, тоже похожие - некоторая clarity в голове от незабивания ее интернетом, и очень снизился уровень тревоги, который меня если не гнал "сделать _все_", то не давал вообще начать, потому что "ты это не сделаешь _никогда_, оно такое _большое_".

И очень хочется поделиться этим ощущением, когда жизни внезапно стало больше и вкуснее, но его сложно обьяснить словами (:
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: rikki_t_tavi
2015-02-02 09:35 pm (UTC)
Да-да-да, я очень хорошо понимаю, о чем вы!
(Reply) (Parent) (Thread)