День забот - день без забот, как лучше вернуться в ритм?

А вот у меня такой короткий вопрос. Когда ушли срочные работы, я опять перешла на режим - день забот - день без забот. И идет это хорошо и продуктивно. За день забот я делаю целую кучу неохотных и не очень приятных, но нужных дел - за что получаю день отдыха от забот, в который делаю то, что давно хотелось ( от  совсем безобразия - не убирать постель и лежать в ней днем до вполне полезного - разбирать свой рабочий стол)

И тут вкрадывается день, когда на меня коварно подействовала таблетка:) Целый день я была, как медведь-шатун, дел не делала - а был именно день забот, но и не отдыхала толком, потому что голова не на месте. Встал вопрос - что делать после такого пропавшего дня? Дни у меня чередуются и напоминалки приходят в почту.

То есть картина - день отдыха, пропавший день забот, следующий день отдыха по расписанию. Три дня ничего не делать - это много.  А как вырулить на старый ритм?
1. Оставить как есть -  после пропущенного дня опять день отдыха, день забот и далее по ритму ( три дня отдыха, и назад в ритм)
2. Следующий день отдыха объявить пропущенным днем забот, и тогда за ним будет второй день забот ( два дня отдыха и два дня забот подряд и опять в ритм)
3. Начать с пропущенного дня забот и продолжать в ритме, просто переписать напоминания наоборот.

Что-то мне кажется, я непонятно написала:) Но может кто поймет в чем мой вопрос. Какой выход вам кажется самым оптимальным?