Alika (rikki_t_tavi) wrote,
Alika
rikki_t_tavi

Categories:

Сон - от восхода до заката

Опять режим сбился на сутки. То есть я ложусь все позже и позже - и наконец вообще пропускаю ночь. Сплю непонятнывми кусками:) Не могу сориентироваться в сегодня, вчера и завтра, особенно в разговорах с другим материком.
Сегодня поспала с 12 дня до пяти. Вместо предыдущей ночи. Что это было? Тихий час в детском саду?
Мне ужасно скучно ложиться спать. Пока не стали показывать сны, лежишь и изнываешь от безделья и скуки. А после просыпания вставать тоже не хочется, потому что показывали что-то интересное - и хорошо бы еще продолжить. Логично, что час укладывания откладывается, а подьем тоже сдвигается все дальше.

Вот как-то среди всякого рода увлечений, пересекающих мой путь, вдруг напали на меня всякие знания про сон и сновидения. Среди них я прочла рассказ одного человека, который попробовал не заморачиваться суточным ритмом, а проверить, как бы он свободно жил, ложась спать и просыпаясь не по звонку, а по требованию организма. Разумеется, для этого нужна не обычная рутинная жизнь. И пробовал он это в сессию, родителей не было, жил один - и вот в течении месяца жил, как ему организм требовал - хочется спать - шел спать, хочется сидеть - сидел. У него вышел какой-то интересный режим, но не суточный. Что-то вроде 20 часов бодрствовать - 10 спать:)( Это я примерно придумала.) Однако его рассказ подтвердил мое ощущение - суточный ритм не всегда совпадает с внутренним.

Но точно знаю, что нехватка сна вызывает у меня всегда ощущение отчаяния - не физического, а душевного - мне кажется, что я последняя дура, ничего не успеваю, везде виновата, бездарна, несобранна и из подавляющего числа ситуаций в моей жизни выхода нет.
Поспишь - и сам удивляешься - что за трагедии? Это неважно, это поправимо, а это решается, небольшими усилиями, но решается.
И очень жалко мне становится всех, кто недосыпает постоянно...
Tags: anthropology, owls_to_larks, pro_menya, tehnologii_jizni
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 38 comments