Про жаворонковый эксперимент
Тут некоторые спрашивают, в каком состоянии мой жаворонковый эксперимент. Накрылся медной совой:)
Мне очень нравился переделанный режим, меня все устраивало, по утрам такой свет хороший, и светлый день дольше. Но несколько вещей этот режим сбили. Немного муж, который ложился позже, укладывался долго, и если я не засыпала до 12, потом перебивала сон и шла гулять и куролесить. Но это я бы могла превозмочь. Хуже оказалась больная голова. Если она болит с утра, ничего не остается, как напиться таблеток и лечь обратно - а дневной сон полностью сносит режим. И достаточно так двух дней, чтобы все пропало. Затем вновьобретенное низкое давление - я от него пила черный чай, а пить я его не могу совсем - следующую ночь не буду спать - и опять сон сползал на день. И последнее - гости. Когда целый день ходишь и гуляешь, к ночи хочется посидеть одной, с самой собой и на свободе. Ну и все - последние недели две я опять ложусь между 4 и 8 утра, и не могу придумать, как выскочить.
А сегодня "повезло" - я легла в четыре, а проснулась через пару часов в шесть - и уснуть не могла. Ах, так, думаю - ну вот и не буду ложиться, проживу день, а вечером лягу рано, потому что буду падать, и потом главное не дать себе спать 17 часов, а принудительно разбудиться через девять.
Так что сегодня я тут прослонялась с ноющей головой весь день, как зомби,отмыла все на кухне и разобрала стопку бусных каталогов. День был прекрасный - с ледяным ярким солнцем, очень меня это поддерживало в желании весь световой день захватить. Так что я попытаюсь сейчас уснуть, а завтра встать:) И снова вернуться в компанию светлых сил:)
Мне очень нравился переделанный режим, меня все устраивало, по утрам такой свет хороший, и светлый день дольше. Но несколько вещей этот режим сбили. Немного муж, который ложился позже, укладывался долго, и если я не засыпала до 12, потом перебивала сон и шла гулять и куролесить. Но это я бы могла превозмочь. Хуже оказалась больная голова. Если она болит с утра, ничего не остается, как напиться таблеток и лечь обратно - а дневной сон полностью сносит режим. И достаточно так двух дней, чтобы все пропало. Затем вновьобретенное низкое давление - я от него пила черный чай, а пить я его не могу совсем - следующую ночь не буду спать - и опять сон сползал на день. И последнее - гости. Когда целый день ходишь и гуляешь, к ночи хочется посидеть одной, с самой собой и на свободе. Ну и все - последние недели две я опять ложусь между 4 и 8 утра, и не могу придумать, как выскочить.
А сегодня "повезло" - я легла в четыре, а проснулась через пару часов в шесть - и уснуть не могла. Ах, так, думаю - ну вот и не буду ложиться, проживу день, а вечером лягу рано, потому что буду падать, и потом главное не дать себе спать 17 часов, а принудительно разбудиться через девять.
Так что сегодня я тут прослонялась с ноющей головой весь день, как зомби,отмыла все на кухне и разобрала стопку бусных каталогов. День был прекрасный - с ледяным ярким солнцем, очень меня это поддерживало в желании весь световой день захватить. Так что я попытаюсь сейчас уснуть, а завтра встать:) И снова вернуться в компанию светлых сил:)